欢迎光临
我们一直在努力

催吐后怎样防止脸变大

催吐是一种很常见的瘦身减肥的方法,但是催吐减肥其实是非常不健康的,而且还会让我们的脸变大,那么下面咱们来说说催吐后怎样防止脸变大。

催吐后怎样防止脸变大

简要回答

催吐后防止脸变大的方法有:噘嘴运动瘦脸、消肿按摩操、电眼瘦脸颊 、推双颊瘦脸、下巴运动瘦脸。

详细内容

  • 01

    噘嘴运动瘦脸
    催吐后,面对镜子撅起嘴唇,嘴唇向右、下、左、上四个方向,各坚持5秒钟; 反方向做一次。然后用双手拍打脸颊放松。

    催吐后怎样防止脸变大

  • 02

    消肿按摩操
    催吐减肥后,双手中指按住眼睛下方,从左至右打圈式按摩直到眼角处,向上提拉眼角;用双手食指上下按摩眉头凹进去的地方,然后用食指按压颧骨下方凹陷处,刺激面部血液循环;用三根手指指腹,像弹琴一样,沿着下颚的轮廓轻轻按压3-5分钟,放松脸颊肌肉。最后用冷毛巾敷脸10分钟,减轻面部充血。

    催吐后怎样防止脸变大

  • 03

    电眼瘦脸颊
    催吐完,面对镜子,神情放松,尽量睁大眼睛。左眼自然睁开,油烟轻轻眨眼,闭合后保持3秒钟;左右交替做5组,然后闭眼放松10秒。

    催吐后怎样防止脸变大

  • 04

    推双颊瘦脸
    催吐后如果脸颊肌肉僵硬,可以双手握拳放在脸部咬肌处,小指的关节与嘴巴平行。双手指关节从前向后推压两腮,直到面部发热酸胀为止;伸开双手,用双手的中指及无名指轻拍、揉按咬肌部位放松,重复3-5次即可。

    催吐后怎样防止脸变大

  • 05

    下巴运动瘦脸
    面对镜子、嘴巴微微张开,控制下巴左右移动,反复动作,直到感觉下巴处酸胀、发热为止;用双手拍打脸颊放松肌肉。

    催吐后怎样防止脸变大

 收藏 (0) 打赏

您可以选择一种方式赞助本站

支付宝扫一扫赞助

微信钱包扫描赞助

未经允许不得转载:4VB资讯网 » 催吐后怎样防止脸变大

分享到: 生成海报
avatar

相关推荐

  • 暂无文章

评论 抢沙发

  • QQ号
  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址